Chính vì vậy, bất cứ ai cũng có thể vượt qua nỗi buồn bực vào buổi sáng nếu như họ biết cách. Kết quả của cuộc nghiên cứu này thường bị báo chí trích dẫn sai, như thể các cặp vợ chồng chỉ dành đúng hai phút để nói chuyện với nhau vậy. Sự mạnh mẽ của họ ẩn chứa một điểm yếu nhất định.
Lá gan thích ứng với lượng đường được nạp vào, nó giảm sự chuyển hóa protein và nguồn dự trữ tinh bột của cơ thể. Chiếc bàn cà phê là nơi mà bạn chỉ nên đặt các vật dụng được dùng cho việc uống trà hay cà phê. Hãy trở thành một người như thế.
Quá trình này giải phóng bạn và tạo động lực để bạn giả của mình: "Tôi nói đến đâu rồi nhỉ?", sẽ chẳng ai chê trách bạn đâu). Tranh biếm họa về mẫu người số Tám là một võ sĩ thân mình vạm vỡ, cổ to, vai rộng.
Chúng thật sự cần thiết cho sự chung sống hòa bình của chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng ta phải thêm gia vị vào những thứ đã chết và chế biến để chúng trở nên ngon lành hơn. Đừng chờ đợi cho đến khi sếp mới gọi đến bạn; hãy nắm thế chủ động và tự giới thiệu về mình.
Có một mối dây liên hệ tương tự giữa sự hỗn độn trong môi trường sống với động lực làm việc của bạn: Bừa bộn là nguyên nhân của sự chần chừ. Hãy tạm thời tắt tất cả những thứ có thể quấy rầy cuộc trò chuyện (điện thoại, máy vi tính, nhạc, ti-vi). Sau đấy, bạn có thể hỏi người ấy phần nào của chương trình thú vị nhất.
Đừng yêu cầu mình phải viết thật hoàn hảo; cũng như đừng quá lo lắng về văn phong hay chính tả. Nhưng sau đó, hãy nói rõ rằng vào lúc này, thời gian của bạn không cho phép nên bạn rất tiếc khi phải nói "Không" với kế hoạch đó. Khi họ ôm siết và hỏi han về cuộc sống của bạn, bạn nhận thấy có nhiều người quen thân thiết thật sự đang lặng yên đợi bạn phía sau?
Thế mạnh của họ là sự quan tâm đến người khác và sự khiêm nhường. Khu vực này dành cho những thứ đã hư hỏng, không còn cần thiết hoặc đã được sử dụng ít nhất một năm. Thực ra, lòng đố kỵ có thể trở thành một nguồn động lực trong cuộc sống của bạn.
Hãy tiếp tục suy nghĩ xa hơn: Tôi sẽ làm gì nếu việc đó xảy ra? ("Tôi sẽ thở phào nhẹ nhõm" hoặc "Tôi sẽ đi học và trở thành một nhà huấn luyện"). Bạn thấy sợ hãi và lo lắng, tội lỗi và ăn năn, hồi hộp và chán ngán. Có thể bạn đã cố gắng sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các công việc của mình nhưng lại gặp thất bại vì những chuyện nhỏ nhặt không lường trước được.
Trong một chương trình đố vui, bạn có hai sự lựa chọn: a) 100. Hãy chỉ sử dụng thẻ tín dụng khi bạn phải chi trả một số lượng tiền lớn nhưng lại không muốn ôm cả đống tiền mặt ấy theo bên mình. Đừng quên rằng chẳng ai được tăng lương khi chỉ hoàn thành tốt một hạn mục công việc cả.
Nhưng rồi bạn thấy rằng mình đã đến một vùng đất rất quen thuộc. Vậy thì ngay bây giờ, bạn cũng có thể bắt đầu tự thực hiện nó. Bạn nán lại vài giây, mỉm cười với người ấy, yên lặng và nhìn người ấy với ánh mắt đầy hàm ơn.