Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá. Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.
Edison đã đáp lại rất tự tin: "Chúng ta học được rất nhiều và đã tiến bộ nhiều. Ta có thể cảm thấy người khác vô ơn, không biết suy nghĩ hay thậm chí ích kỷ, nhưng vấn đề thật sự là ta không nhận ra những toan tính ích kỷ của riêng ta. Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình.
Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn. Những ai không tha thứ, những ai cứ khăng khăng nắm vai trò của vị quan tòa, phải nghĩ đến việc nhận lại điều hệt như họ đã từng làm với người khác. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi. Chúng ta cũng có xu hướng phớt lờ thực tế là những hành động đó được hình thành trên cơ sở những niềm tin và những giả định vốn là nền tảng tạo nên bản tính con người chúng ta. Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".
Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?". Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân. Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Tha thứ là biết bỏ qua quá khứ, nhưng đồng thời còn có nghĩa là không lặp đi lặp lại cùng một lỗi lầm, không cố tìm cách biện minh cho mình. Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.
Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du. Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.